Как составить его один раз, а потом придерживаться постоянно?

Всем известно, чему служит бьюти-календарь. Тут, как с диетой, нужно выбрать правильный курс и следовать ему всегда, пересматривая лишь раз в несколько лет. Важно понять, без чего вы не можете обойтись, а чем легко пожертвовать. Затем – распределить на неделю, затем месяц. Сделаете один раз, дальше - только выполнять, думать уже не придется. Вот как может выглядеть некий стандартный вариант.

Понедельник

День тяжелый, поэтому лучше себя не перегружать, а как раз наоборот. В выходные мы часто балуем себя «вкусняшками». Для кого-то это мороженое, для других – шашлычки, копченая рыбка. Как ни крути, тяжелая пища. Поэтому понедельник можно посвятить разгрузке – перейти на кашки и овощи, убрать из рациона сладости. Прекрасно скажется на работе кишечника, а значит, и на коже.

Вечером можно сделать натуральную маску или легкий пилинг.

Вторник

Увлажнение и питание. Речь о профессиональных сыворотках и масках. Их состав лучше подобрать с косметологом, чтобы не выбрасывать деньги на ветер. Если вы делаете процедуру дома, напомним, что оба продукта наносятся перед кремом, а не наоборот. В идеале провести ритуал красоты вечером, чтобы кожа успела отдохнуть. Но желательно уложиться до 21.00, дабы не вызвать отечности.

Сухая зрелая кожа требует 2-3 таких процедуры в неделю, другие типы – 1-2 раза.

Среда

Процедуры для волос. Кстати, в салонах они не так дороги, так что раз в месяц можно записаться и к профессионалу. Ну а дома применение масок обязательно раз в неделю.

Четверг

Еще один день очищения, но не для пищеварительной системы, а для тела. Так как к четвергу мы уже заметно устаем от работы, самое время расслабиться. Подойдут массажи, сауны, СПА-программы. Вспоминаем и про коррекцию фигуры. Хороший эффект дают обертывания, лимфодренаж, аппаратные процедуры (дермотония, прессотерапия, Айкун, Акцент).

Пятница

У активной части населения на вечер пятницы всегда большие планы. А вот выглядеть хорошо без подготовки не получится, ведь всю неделю многие недосыпают, устают, что сказывается на лице. Здесь-то и пригодятся многочисленные уходовые предложения (кстати, очень недорогие и эффективные) или процедуры «на выход», которые нам обеспечивает мощный резерв аппаратов красоты. Дермадроп, Хайдрафэшл, Женео+ . Вот лидеры нашей клиники, дающие моментальный эффект, и хватит его на 3-5 дней. Успеть сделать процедуры красной дорожки по отдельным программам можно даже в обеденный перерыв.

Суббота

День, когда хочется и нужно отоспаться. Сон - лучшее лекарство, причем, бесплатное. Только не стоит лежать в постели весь день. Ведь нашей коже нужен свежий воздух. Даешь прогулки, бассейн, легкий фитнес, пробежки, лыжи-коньки – кому что подходит.

Воскресенье

Процедуры для рук и ног. В выходные много время уходит на уборку и другие домашние хлопоты. Нагрузка на руки приличная. Когда, как ни в воскресенье, дать им отдохнуть, сделать ванночки из морской соли или парафиновые обертывания.

Что касается педикюра, подправить его можно и дома. Но вообще-то делать педикюр себе не очень удобно, а значит – периодически нужно посещать мастера.

Теперь остается скорректировать график по времени, внести в телефон или вывесить где-то в удобном месте. Первое время нужно будет заглядывать в бьюти-календарь, потом это войдет в привычку. Даже если вы очень занятый человек, ваш личный бьюти-планинг будет настраивать на его выполнение. Пусть не сразу и не в полном объеме. Постепенно вы скорректируете его до идеала и убедитесь, что, оказывается, можно уделять внешности достаточно времени.

Позвольте себе быть ухоженными, и это прекрасно скажется на вашем здоровье!