Теплый летний период года – это не только море удовольствий и отдыха, но и довольно напряженное время для организма. Каждая женщина сталкивалась с последствиями активного солнечного времяпровождения: обветренная кожа, сухость, аллергические реакции, ожоги.

Стоит помнить, что в этот особенный период нельзя забывать об уходе за своей кожей, которая становится подвержена воздействию солнечных лучей, ветра, соленой воды, горного воздуха и проч. Как же правильно ухаживать за лицом, чтобы сберечь красоту и позаботится о своем здоровье?

Если зимой кожу обжигал мороз, то летом опасность представляют палящие солнечные лучи, повышенная температура, влажность и пыль. Больше всего страдает кожа лица, так как она более нежная и меньше всего защищена от агрессивного воздействия. Значит летом нужно позаботиться о ней в первую очередь, и начать нужно с выбора подходящего крема для лица.
Крем, которым вы пользовались зимой, и даже весной, категорически не подойдет для увлажнения кожи летом. Летние кремы имеют более нежную текстуру и они менее жирные по сравнению с зимними. Задачи летнего крема для лица – увлажняющие и питающие, как правило, в их составе присутствуют экстракты растений.

Риск высыпания прыщей или черных точек на лице и в других местах летом значительно возрастает. Этому способствует высокий уровень потоотделения, а также интенсивная выработка кожного сала. Чтобы минимизировать возможность подобных проявлений, занимаемся регулярной очисткой кожи. Два раза в день – это норма для любого времени года, в летнее время может потребоваться более частое очищение. Если в течение дня нет возможности умыться, то пользуемся влажными салфетками, протираем лицо минеральной водой или тоником. При умывании следует избегать использования мыла – оно сушит кожу, что обычно бывает излишне при учете аналогичного воздействия от солнечных лучей и ветра. Заменяем его пенкой или муссом.

Что касается косметики, то следует избегать нанесения нескольких слоев макияжа и ограничиваться легкими текстурами. Это предотвратит чрезмерное потоотделение, которое и так является существенной проблемой.
Мода на яркий загар прошла, но и теперь нелишним будет знать, какая опасность скрыта в солнечных лучах и как от них грамотно защититься. Основную опасность для человека таят А-лучи (UVA).

Они обладают способностью проникать сквозь стекло, одежду и в подкожный слой. Именно эти лучи являются главной причиной рака кожи и также фотостарения.

Использование солнцезащитных лосьонов, спреев, кремов помогает блокировать проникновение этих вредных излучений под кожу. Степень защиты этих средств определяется SPF. Чем выше этот фактор, тем, соответственно,благонадежнее.
Многие заблуждаются насчет того, что солнцезащитными кремами нужно пользоваться только на пляже и лишь в солнечную погоду. На самом же деле, ни пасмурная погода, ни тень, ни облака не способны на 100% защитить от небезопасного ультрафиолета.

Они только могут понизить степень воздействия. Поэтому имеет смысл пользоваться средствами с SPF-защитой и в тени. В пасмурную погоду SPF-фактор может быть 15-20 единиц для крема, а при активном солнце и на пляже больше 30.

 

Многие думают, что SPF показывает, сколько времени можно загорать без вреда. Например, солнцезащитное средство с SPF10 в десять раз продлевает безопасное пребывание на солнце.

Однако это не так. Термин SPF (солнцезащитный фактор) показывает, сколько УФ-излучения вы можете получить без риска ожогов с данным солнцезащитным средством. То есть SPF характеризует не время, а увеличение устойчивости кожи к ожогам. SPF50 означает, что вы можете выдержать без риска порцию ультрафиолета в 50 раз большую, чем без него.

Критическая порция солнца зависит от многих факторов, и продолжительность сеанса загара — только один из них. Также важны время дня, география, погода и, разумеется, ваш фототип. Все эти условия производители солнцезащитной косметики, конечно, лично для вас соблюсти не могут, а потому используют усредненные показатели.

Другая распространенная и опасная ошибка — считать, что средства с SPF препятствуют загару, поэтому, если хочешь загореть, нужно от них отказаться. На самом деле в первую очередь солнечная косметика защищает от UVB-лучей, вызывающих покраснения и ожоги, но не от UVA, способствующих к загару.

Сегодня известно, что UVA тоже приводят к меланоме и фотостарению, и производители косметики добавляют в кремы защиту и от UVA. То есть отнимают у нас немного загара.

Если вас волнует лишь красивый яркий загар, выбирайте средство только с UVB. Если же вы готовы пожертвовать шоколадным оттенком в пользу здоровья, ищите крем с дополнительной защитой от UVA.

Не стоит выбирать между высоким и очень высоким SPF. «Все показатели SPF свыше 50 по современной классификации обозначаются 50+. С ними загар почти не появляется, так как они блокируют и значительную часть UVA. Применять такие средства нужно только по показаниям: фотодерматозы, первые месяцы после агрессивных косметологических процедур (пилинги, фотовоздействие), пластические операции.

Таким образом, мы убедились, что использование солнцезащитного средства (санскрина) летом обязательно.

Как добиться его максимальной эффективности?

• Не стоит жалеть крема. Тщательно смазывайте или распыляйте средство на каждый открытый участок кожи.
• Наносите средства за полчаса до выхода на улицу и далее наносите через каждые два часа, если продолжаете оставаться на солнце.
• После купания повторно наносите крем. Морская вода и песок отлично отшелушивают кожу, поэтому после купания она не защищена.

Стоит заметить, что и пребывание на солнце должно быть очень умеренным. Эксперты не советуют лежать под открытым солнцем долее 30 минут подряд. Обязательно чередуйте пребывание на солнышке с пребыванием в тени, используйте панамы и защитные зонты.

А что касается ухода после пребывания на солнце — важно обязательно принять душ, чтобы тщательно смыть остатки солнцезащитного крема и нанести на кожу легкую увлажняющую эмульсию с успокаивающим эффектом, желательно специально разработанную для ухода за кожей после приёма солнечных ванн.

Салонные процедуры

Что касается салонных процедур, лето — это традиционно низкий сезон в косметологии. Во-первых, потому что летом люди часто уезжают отдыхать — на море, на дачу, на природу. Во-вторых, потому что многие агрессивные процедуры, такие как химические пилинги, лазерные шлифовки, не рекомендуется делать в летний период.

Наибольшей популярностью летом пользуется уход за телом — антицелюллитный массаж, обертывания и тому подобные процедуры, потому что все хотят подготовить тело к пляжному сезону или поездке на курорт.
Что касается косметологии лица, то наиболее универсальными являются процедуры по увлажнению кожи — такие процедуры подойдут всем независимо от возраста и типа кожи, особенно после длительного пребывания на солнце.

А так же летом есть смысл заглянуть к косметологу на салонный уход по проблеме — на антикуперозный уход при чувствительной коже, на противовоспалительный уход при коже с акне, на лимфодренаж при склонности к отёкам, потому что летом в жару все эти проблемы могут усилиться.